deň 5.

20.05.2020

VÝZVA ZDRAVÉHO TELA A MYSLE - deň 5.


ÚLOHA 1. - pozri si video recept

Priprav si svoje "Moderné, rýchle a zdravé raňajky -Tvarohová pochúťka" klik pre inšpiráciu: 


ÚLOHA 2. - daj si výživu a nauč sa ako funguje ľudský organizmus

  • Na raňajky si priprav koktejl, odfoť sa s ním a foto pridaj do fb skupiny premiový klub

  • Doplnok Thermo Complete užívaj 1 tobolku 30 min poobede

  • Snaž sa doobedu vypiť minimálne 1,5 liter tekutín - čistá neperlivá voda, bylinkový čaj, aloe koncentrát... a poobede ďalší 1,5 liter - ak to zvládnete, pochváľte a mi

  • pozri si obrázok "kruh zdravia" pochopíš čo tvoje telo potrebuje denne a každý deň a ako orgaanizm us funguje na bunkovej úrovni


ÚLOHA 3. - zacvič si 

Zacvič si so Samantha Clayton - Zahrievajte rutinné cvičenie  

ÚLOHA 4. - pozri si video s lekárom

Video od excelentného odborníka svetového rangu: Dôležitosť výživy (Andrea Bertocco): https://bit.ly/3dmz1IS 

tip: ak máš otázky bez váhania sa pýtaj aj cez messenger 


ÚLOHA 5. - s precítením si pomaly čítaj afirmáciu

Afirmácia dňa

"V každej jednej mojej bunke je ukrytá Božská inteligencia a ja načúvam jej potrebám a dbám o prísun kvalitných živín v prírodnej a čistej forme."