deň 12.

26.05.2020

VÝZVA II. ZDRAVÉHO TELA A MYSLE - deň 12.


ÚLOHA 1. - pozri si video recept

Priprav si dnes svoje "Moderné, rýchle a zdravé raňajky - "Zelená láska" klik pre inšpiráciu: 


ÚLOHA 2. - daj si výživu a vyber si doplnky pre ešte lepší výsledok

ÚLOHA 3. - zacvič si 

Zacvič si so Samantha Clayton - Zvládnutie dokonalého tréningu burpee:  

Pozri si predchádzajúce video cvičenia a skombinuj ich do sérii

ÚLOHA 4. - pozri si video s radami

Dôležité video o Imunite - sila makro a mikroživín: https://bit.ly/34oTnOv

tip: ak máš otázky bez váhania sa pýtaj aj cez messenger 

ÚLOHA 5. - s precítením si pomaly čítaj afirmáciu

Afirmácia dňa

,,Nie som produktom svojich okolností, som produktom svojich rozhodnutí. Všetko je to o tom prestať sa vyhovárať a začať konečne konať. A tak konám."